番石榴的功效与作用 番石榴的几种吃法介绍

番石榴是营养价值高的水果，好处很多，那么有人会问番石榴应该怎么吃呢，其实番石榴的吃法有很多种，生吃、榨汁、制作果酱都可以，下面维度网就来教教大家番石榴的吃法，看看番石榴可以怎么吃。

番石榴的功效与作用

补充营养、健胃消食

番石榴营养丰富，多吃番石榴可以补充人体每日所需营养及流失的营养。还有健脾的功效，对消化不良也有一定的作用。

降血糖、防治糖尿病

常吃番石榴有明显的降血糖的作用，因此番石榴是糖尿病患者的不错选择，对病情有很大的帮助。

抗氧化、防衰老

番石榴能预防肌肤起斑，还能加强肌肤对紫外线的抵抗力，对肌肤有美白的作用。

防治感染病、高血压

番石榴可以保护细胞，反之因细胞破坏而引起的癌病变，避免动脉粥状硬化。还能维持血压及心脏的正常功能，预防高血压。