多喝水的正确方式 喝对水好喝更养生

多喝水、多喝水、多喝水，重要的事情说三遍，可是没人告诉我们究竟该怎么喝?白开水太无味，实在是喝不下啊，喝饮料又怕糖分多，热量高。别担心，下面维度小编就给你安排一天的饮水时刻表，照着做就对了。

好喝又养生的水 “多喝水”的正确方式

一杯水唤醒清晨好心情

昏昏沉沉、欲醒还睡的清晨，让一杯水唤醒清晨好心情。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的一天。

从中医角度来看，早晨7点到9点，是胃经值班的时候，第一杯水流经肠胃道，可以清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前一晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来。