多喝水的正确方式 喝对水好喝更养生(2)
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温开水——最佳早安水
水是生命之源，返璞归真早间第一杯饮用温白开水才是真正上选。
首先白开水它不含卡路里，不用消化就能被人体直接吸收利用。再者选择温水，其水温与人体温度较接近或稍高于我们的体温，对内脏器官有保暖作用，可以维持循环与肠道顺畅。
柠檬水——排毒清肠好伙伴
切一片新鲜柠檬，伴着清新香甜的味道起床后空腹喝一杯热柠檬水。
柠檬水不但是上好的身体酸碱平衡剂还是天然的利尿剂，它
能让身体毒素随着尿液排出去，促进肠胃蠕动帮助排出宿便排毒清肠。
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