喝牛奶美白吗?
“一顿不能喝一天的量”
很多白领女士工作忙,担心准备的鲜牛奶忘了喝,便将一天的牛奶一口气喝掉,以为这样就可以摄取一天所需要的钙了。其实不然,人体每次吸收钙也是有自己的“胃口”的,一次在吸收500毫克的钙后就会“饱”了,剩下多余的钙只能代谢出去,白白浪费。而我们的身体一天需要吸收1000-1200毫克的钙,你只给身体一次吸收机会,那一天就相当缺了500-700毫克的钙了。正确的方式是,建议我们一天喝三次奶,每次吸收一些,这样才能满足正常的钙吸收。
牛奶最怕“日光浴”,更怕住“冰屋”
对于每个爱美的女士来讲,大家都有自己一套护肤的方法,今天让我们来网罗下大家是怎么保养自己的肌肤吧。 @洁儿 我是一个爱笑的女孩,我觉得笑容是抗衰老的速效剂,可抑制...
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你会随身带口红, 她会随身带粉饼, 我今年18岁, 我会随身携带悦丽雅优效眼霜。 悦丽雅让眼霜不在是奢侈品, 是小仙女的必需品。 为什么18岁之后就要开始使用眼霜了呢? ...
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如果问女生,您最常购买的护肤单品是什么?答案一定是面膜。干涩、粗糙、油皮、暗哑,春夏秋冬,敷面膜成为护肤日常。8月份,Dr.NCD推出3款新品面膜维生素A补水保湿面膜、维...
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小时候在海边生活,闲了便去海边的礁石坐坐,听听海浪的声音,飞鸟在头顶啾鸣,海风扑在脸上,带着海水的腥气,竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝,欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
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现在越来越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义,水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状,摆放在盘中,再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
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路灯照亮了一团暖黄,星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头,马路上车水马龙,偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深,想要哈口气暖暖手,手还...
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