冬季养生健康食谱 你不得不知的饮食误区揭秘
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冬季是最养人的时候，这时候养生是最和适宜的，你知道怎么养生最好吗?有什么误区吗?今天维度小编就与你分享你不得不知的饮食误区揭秘。
饮食误区揭秘
蔬菜饮食错误：很多人都不爱吃蔬菜，要不然就是把蔬菜炒起来吃，这样会破坏蔬菜里面的营养物质，其实很多的蔬菜都是可以炖汤喝的，比如胡萝卜，西红柿等等，用来炖汤喝会更加的营养。
单一的菜类：现在的年轻人，吃到什么好吃的菜就会一直吃这几种，不会换换菜色，这样一些营养就摄取不到，一定要均衡搭配才能有好的身体噢!
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