冬季养生健康食谱 你不得不知的饮食误区揭秘(2)
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有水果就不用吃蔬菜：这个是很错误的，水果和蔬菜本身的营养物质成分就是不一样的，以为吃了水果就不吃蔬菜了。每天都应该摄取蔬菜和水果。
肉是最有营养的了：很多人认为吃肉是最有营养的了，这也是错误的，肉是很有营养，但是营养成分比较单一，一定荤素搭配才会身体素质更好噢!
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