姜茶的养生做法介绍 多喝姜茶的好处有哪些

冬季是我们生活的高发期间，特别是老人和孩子稍微不留意就会感染风寒。其实对于这种天气应该要注意保健，下面为大家分享冬季多喝姜茶的好处，让你喝着也能提高免疫力。

红糖姜茶

材料：红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。