春季养生喝菊花茶
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,很适合春季养生饮用,因为春天要注重养肝护肝,而且到了春末的时候,喝些菊花茶还利于疏风、清热、排毒,因此,春季养生不容错过菊花茶。
泡法:将干菊花5-8朵,置于杯中,用沸水冲泡,温后,即可饮用。
春季养生喝茉莉花茶
在各种花草茶中,茉莉花茶的香气最为醇厚,是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶可以安定情绪、提神醒脑,缓解春困,还能减轻肠胃不适,和胃止痛。另外,晚春时天气逐渐炎热,此时易疲乏困倦,喝些茉莉花茶,还可防止进入夏季时身体积热。
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