五谷杂粮是良药，养生保健不可少

杂粮粥的杂是有讲究的，不是越杂越好，而要咋得有重点，在各种杂粮中薏米是不可缺少的，因为它可以祛湿排毒，可以帮助人体消肿。还可以加一些黑芝麻，核桃，因为它含脂肪，可以帮助吸收杂粮粥中的维生素E等。

正宗贵州小薏米，精选优质土地种植，绵柔丝滑，口感吃起来糯糯的，均匀饱满，排毒祛湿。

一天的主时钟，有三分之一是杂粮，是最健康的，第一，这样做的主食，花样多，每天能摄入500克上下，第二，杂粮含有的纤维素多，体积小，热量小不容易变胖。

沂蒙山赤小豆，好食材源自好产地，每一颗都精挑细选，粒粒饱满，保证食材的新鲜与口感，每日来碗红豆羹，轻松拥有好气色。

其实，还可以把杂粮粥变成杂粮米糊，就是用我们平常的豆浆机，将杂粮和黑芝麻核桃一起打成糊，吸收起来更容易，彻底规避了杂粮的营销缺陷。

正宗原产地，拒绝深加工，拒绝旧货，新鲜直达，美味看得见，每一袋小米都是精选，经过多道工序保证新鲜营养。

杂粮的营养成分是雷同的，含的脂肪很少，含的脂溶性维生素也少，就算再杂，仍旧不能弥补脂溶性维生素的不足，特别是当你吃杂粮的同时还很少吃肉，基本是素食，所以最好在杂粮粥里加上点黑芝麻，核桃之类的。

绵柔丝滑，口感吃起来糯糯的，黑米中含有丰富的营养，煮熟后浓浓的米香入口，绵软丝滑，香甜软糯，非常好吃。