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素卤面的做法有哪些 这些营养做法不可错过

来源于:维度女性网2016-03-03 22:28编辑:dingxiaoxuan
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日常生活中我们吃的面条的做法多种多样,可是现在许多人都讲求追求健康的生活方式,即使是食物也要追求绿色的,因此学会健康营养的菜式就显得很有必要了,毕竟与自己的身体健康息息相关,那么怎么做出健康营养美味的素卤面呢?

一、五彩素卤面

材料:面条、土豆、西红柿、薄皮青椒、木耳

做法:

1、将所有的食材清洗干净,土豆去皮,切成0.5-1厘米见方的丁;青椒去蒂去籽,去辣筋,切丁;西红柿切丁;木耳提前泡发,切丁。

2、锅烧热下底油少许,油微热下姜片炸至发白,下入土豆丁翻炒,翻炒一会土豆丁都沾上油,烹入少许生抽。翻炒至土豆丁呈微透明的状态,下入青椒丁翻炒。加适量盐,估摸有3克,炒至番茄出汁,下入木耳丁。喜欢勾芡的可以用水淀粉勾薄芡。

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