洋葱对身体的作用 味道不好却营养丰富(3)
- 分享:
6. 改善便秘
洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。
7. 增加骨密度
多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。
葱进入人类食谱已有至少3500年历史。据美国报道,洋葱虽然普通,但却是一种世界级低调的超级食物。以上洋葱的功效与作用你都了解了吗?
- 相关阅读
公认的8种金牌水果，多吃有益身体健康，减肥瘦身还美容
百香果新鲜现摘广西热带水果 食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸...
http://www.vdolady.com/baby/201711/02216167.html - 亲子
喝咖啡是否对身体健康有益？上班族每天喝几杯合适
越南进口西贡咖啡 在中国喝咖啡越来越流行了，不管是开会还是会以休息，上班族都会随手来一杯咖啡。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201710/14210788.html - 美食
水果营养价值的排名，想要身体健康就必须多吃一些哦
在的朋友都很注重营养价值，那么水果的营养价值是怎么样的呢，我们一起来看一下吧。 ""...
http://www.vdolady.com/meishi/201710/14210546.html - 美食
雾霾影响身体健康，赶紧种上这8款小盆栽，特别图4，天然净化器
盆栽绿植沙漠玫瑰花 吸甲醛防辐射净化空气 沙漠玫瑰植株矮小，树形古朴苍劲，根茎肥大如酒瓶状。每年4-5月和9-10月二度开花，鲜红妍丽，形似喇叭，...
http://www.vdolady.com/jiaju/201710/11209039.html - 家居
无论男女老少，常吃核桃有益身体健康哦，来看看核桃的营养价值吧
2017鲜核桃生孕妇原味大薄皮农家散装 核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富...
http://www.vdolady.com/meishi/201709/30206876.html - 美食
女人要想身体健康又靓丽，就要多喝养颜美容花草茶
荷叶冬瓜干玫瑰花茶 荷叶玫瑰花茶花，精选原材料，每一包都是经过手工挑选，看的见得优质，安全更健康。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201709/29206458.html - 美食
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活