板栗营养美味食谱介绍 放入菜肴美味又营养

每年这个时候，都是板栗最好的时候，并且深受大众喜爱，我们可以把板栗当做零食，也可以放入菜肴中食用，既营养又美味哦。那么，板栗怎么煮才好吃呢，下面维度女性网小编为大家推荐板栗的营养食谱。

1、盐煮板栗

材料：板栗500克，盐1勺。

做法：

1.板栗洗净，用刀在板栗中间切一个小口。

2. 锅里放入板栗，加4-5碗水、1勺盐，盖上锅盖大火煮20分钟。

3.煮好的板栗放入冷水，浸泡10秒钟捞起，便于剥壳去皮。

功效：健脾补肾，活血止血，止咳化痰。