苦瓜能生吃吗 生吃苦瓜真的减肥吗?

吃苦瓜减肥是很多MM都知道的，苦瓜减肥法就是每天生吃几根就能达到减肥的效果，但是生吃苦瓜真的好吗?吃苦瓜减肥真的有效吗?下面维度女性网小编就来给大家详细说说生吃苦瓜到底好不好。

苦瓜是人们常吃的蔬菜之一，苦瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。另外苦瓜和苦丁茶一样具有清肠道排肠毒的功效，所以也有减肥的功效。