花生的营养价值介绍 花生哪类人不宜吃

生活中花生是很常见的一种坚果类，而花生是很有营养的一种食材，而且能做成不同的菜肴，口感还非常好，但这种好东西并不是适合所有人，下面维度网来为大家介绍那些人不适合吃，喜欢吃花生的伙伴们不可以错过哦。

1、跌打淤肿者

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

2、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。