哪些睡眠习惯让女性延缓衰老 睡觉保健基本常识(2)
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5、睡前在面部擦些护肤品，如润肤露等，以免皮肤干燥。
6、睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温牛奶，不仅助睡眠，且对养颜大有裨益。
希望以上的内容对于广大的女性能够起到帮助。本文对现在都市压力繁重的年轻女性可以起到很好的作用，让大家在睡觉的同时，跟着一起美丽。通过本文的详细介绍，你是不是也觉得睡觉很神奇呢?那么，爱美的你有没有对身体和皮肤不好的睡觉姿势呢?如果有的话，就赶紧纠正过来吧!
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