小妙招教你如何外出就餐 吃得健康更放心

我们忙碌一天下班之后不想煮饭直接下馆子、周末一家人出游在外就餐，生活中我们有很多机会外出就餐，但是又担心餐馆的饭菜高油脂还不健康，怎么办?维度小编教你小技巧，让你外出就餐吃得健康更放心。

要保证吃得健康、舒心，选好餐馆是第一步。选餐馆通常要在对菜品口味、卫生状况、环境服务、价格高低、离家远近等因素进行综合对比后再进行取舍。不管餐馆档次、店面如何，都应将卫生放在首位。卫生监督部门将餐饮企业分为四个等级，以A、B、C、D四个英文字母表示，A级为最好，价格也较高，B级相对性价较好。看一下餐馆门口的牌子，A级或B级一般都能放心进去吃。

在点菜的时候，商家可能会推荐一些招牌菜，或者价位比较高的菜品。而多肉、多油、多辛辣已经成为很多餐馆菜单上的三大特点，荤菜的品种花色繁多，素菜的比例屈指可数。学会科学合理的搭配，在外进餐时掌握一些点菜的小技巧，避开饮食不合理的“陷阱”，就显得格外重要了