冬瓜虾仁汤的做法 教你做夏季排毒圣品

我们都知道，冬瓜是非常好的瘦身减肥食品，尤其排毒、消水肿的效果非常明显，冬瓜的做法也是有很多种的，冬瓜虾仁汤就是其中的一种，而这款冬瓜虾仁瘦身汤不仅味道鲜美，还能很好地起到清热消暑的作用。

冬瓜的瘦身原理

冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。

此外，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。因其含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖具有重要作用。冬瓜如带皮煮汤喝，能够消肿利尿，清热解暑。