夏季养生离不开粥品 度暑喝粥补气清暑

每年一到炎热的夏季，闷热潮湿的气很容易使人发生中暑，炎热的数天养生就成了人们注重的焦点，很多人都不会有什么食欲，但是夏季养生离不开粥品哦，下面维度小编就为大家解读。

大暑是一年之中天气最热、雨水最多的时节，高温闷热，且多雷阵雨，暑湿之气乘虚而入，最容易减少人体体内水分，同时使人心烦气躁，甚至引发疰夏、中暑等问题，尤其老人、儿童、体虚气弱者。因此，在大暑节气养生，首先要重视补水。因夏令时节炎热，易伤津耗气，还应重视“以粥养生”。