常见喝酸奶的错误方法 酸奶不宜随意搭配

酸奶是时下很多人钟爱的一种饮品，它的营养成分很高，并且具有减肥瘦身的功效，因此很多女生都将酸奶奉为圣品。不过喝酸奶也一定要注意方法，否则只会对身体产生不利的影响。那么常见喝酸奶的错误方法有哪些呢?

错误1、酸奶喝得越多越好

既然酸奶对身体有那么多好处，那是不是越喝得多就越好呢?当然不是。喝酸奶一定要注意适可而止，一般来说一天喝一两杯就足够了，喝多了不仅对身体没有好处，反而会导致胃酸过多，破坏人体内的电解质平衡，引起脾胃虚寒、腹胀等。