减肥瘦身粥边吃边瘦 吃货减肥有妙招

做一个可以一直吃却不会胖的吃货，是每个吃货心中的梦想。这个看似很远其实也是挺近的，身材变胖主要也是因为这饮食的不均衡，而饮食也是自己去选择的，所以想要当个合格的吃货，那就试一试这些瘦身粥吧。

一、罗汉燕麦粥——排毒瘦身材料：罗汉果2个，燕麦200克。 罗汉燕麦粥 罗汉燕麦粥 　　配料：盐适量 　　做法： 　　1、先将罗汉果和燕麦淘洗干净。 　　2、然后锅中倒入适量水煮开，加入燕麦小火煮至软烂。 　　3、最后再加入罗汉果继续煮5分钟，最后用盐调味即可食用。 　　功效：罗汉燕麦瘦身粥中的罗汉果有健脾、润肠、通便、排毒的功效，搭配燕麦食用，可以治疗便秘、清除肠道内的多余油脂及废物，既有瘦身的作用，又有排毒功效。所以罗汉燕麦粥具有排毒瘦身的功效。