常吃几类蔬果一白到底 吃出亮白美肌(3)
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山楂
山楂可以有效地活血散瘀和消食化积，它含有丰富的维他命C和矿物质等物质能够美白肌肤，可以用山楂泡水喝或者直接食用山楂片，不仅美白还可以瘦身呢!是一种很好的美白食物哦。
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