揭秘饮食健康的谎言 还原生活常识真相

生活中为了健康，我们总是说着种种饮食名言。但是你知道吗，有些你一直深信不疑的饮食名言，其实是充满了片面性的谎言!比如蔬菜沙拉可以减肥、喝碱性水可以让体质变成碱性等，下面维度网就给大家来还原真相。

健康谎言1

褐色面包就是全麦面包

注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：由于全麦面包是褐色的，于是很多人一看到褐色面包就以为是全麦面包，健康和营养价值更高，哪怕贵一点也愿意掏腰包。如果你仔细看一下包装上的标签，会发现原来它使用的仍是普通小麦面粉，而非全麦面粉。好一点的里面可能添加了麦麸，差一点的干脆直接添加食用色素，只不过有个“古铜色”的外表，吸引你去购买。因此，在选购食品时，最好阅读一下营养标签。