清新水果粥食谱 朔造苗条身材
- 分享:
对于减肥的伙伴们都知道，水果是很好的减肥食品，能够通过多种搭配方式及做法搭出最适合我们的减肥餐。吃什么水果减肥?下面维度小编分享水果瘦身粥减肥食谱，不但营养丰富，还能健康瘦身哦!
刺梨粥
原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。
做法：
1、将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。
小编点评：刺梨减肥美容功效佳。刺梨富含维生素C，刺梨果含有18种氨基酸，同时富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高达6000U/100毫升，达野生水果之冠，SOD具明显增强机体免疫力及刺梨美容功效。同时刺梨含膳食纤维较高，是减肥的好帮手。
- 相关阅读
唯蜜瘦减肥食谱 唯蜜瘦代理费多少利润如何才能源源不断？
唯蜜瘦外用敷贴减肥专用的设计，有着非常好与生活相适应的减肥专用型的设计，不仅产品质量保证有着可靠的优势，更重要的就是在保证安全与实用高品质保证的专业化应用的可能...
http://www.vdolady.com/tuijian/201804/19223165.html - 时尚推荐
家常减肥食谱有哪些呢？ 食谱的优越性让你爱上它
很多爱美人士想减肥，但减肥不是件容易的事，那要怎么样才能坚持下来呢?把减肥放入日常生活中是容易坚持的，那么家常减肥食谱有哪些?下面维度小编跟大家分享几个家常减肥食...
http://www.vdolady.com/life/201804/12222973.html - 乐活
水果减肥食谱教你吃出好身材 营养又减肥
如今的减肥方法各种各样的，很多人利用吃水果来减肥。水果的营养成分特别多，怎样吃水果来减肥呢?下面维度小编就给大家推荐几个水果减肥食谱。再配合着适当的运动，减肥效...
http://www.vdolady.com/life/201804/12222962.html - 乐活
一日三餐减肥食谱，懒人必看的快速燃脂法
健康又有营养的减肥食物就是每天坚持吃含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E的杏仁；还有蛋白质丰富的鸡蛋；富含抗物化物、纤维及蛋白质的大豆；还有坚持...
http://www.vdolady.com/meishi/201709/22203724.html - 美食
这4种天然“高维生素C”食物，美白肌肤不在话下
人工采摘桃花茶 桃花茶可以改善气色，桃花里的山萘酚是对付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点...
http://www.vdolady.com/meishi/201709/06194576.html - 美食
吃什么祛斑最有效最快最快，夏季祛斑效果最好方法推荐
每个女人都想拥有光滑洁白的肌肤，常常会尝试各种祛斑的方法，其实祛斑最好最健康的方法就是在饮食上做调整，这样既能祛斑又能满足口腹之欲，是两全其美的好办法，那么食物...
http://www.vdolady.com/tuijian/201706/06175295.html - 时尚推荐
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活