找对减肥食谱 减肥其实没有你想象的那么难！(5)

【煎牛肉配牛油果沙拉】

其实在减肥的时候，适当的吃一些牛肉可以维持身体机能的需要，只要注意烹饪的方式方法，就可以轻松控制体重。

1.先将洋葱、辣椒、蒜放入锅中爆香提味，注意下锅前在锅中加入少量的橄榄油即可。

2.将适量的牛肉放入锅中煎熟，撒上些黑胡椒和盐，此处无需再加入油，用刚才剩下的油就足够了。

3.随后将牛油果和新鲜时蔬切成小块，放入碗中，撒上些许醋和盐，搅拌均匀。