找对减肥食谱 减肥其实没有你想象的那么难！(8)

1.预热烤箱，将面包片上淋上少许橄榄油，放入到烤箱中烘焙，直到面包烤脆即可。

2.将生菜叶撕成小块，放在盆中洗净。把牛油果切成片，放置一旁待用。

3.调制酱汁，将希腊酸奶放入碗中，加入少许橄榄油、蒜末、柠檬汁和干酪，搅拌均匀直至食材融合在一起，最后加入盐和黑胡椒即可。

4.将事先准备好的鸡胸肉用大蒜、西芹片和盐腌制一段时间。在煎锅中放入少许橄榄油，将鸡肉两面煎制金黄色即可。