吃樱桃补充营养素 女性多吃改善眼部不适

时下有很多的时尚女性由于工作需要长时间需要对着电脑，时间一长，很多眼部不适症状就会出现，严重的甚至会引发夜盲症，甚至会让我们的身体有各种不适，下面就跟随小编的脚步一起看看吧。

据专家称，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

哪些人不宜吃樱桃

1.樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。