生活中被忽略的天然“胰岛素”，糖尿病人经常吃，平稳血糖更健康

玉米须茶具有降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，显著的降低血糖作用，每天饭后一杯，是糖友们控制血糖的有力帮手。

玉米须茶能加速血液凝固过程，提高血小板过程，每天坚持饮用，是止血、利尿的的上等饮品。

黑木耳是生活中非常常见的一种食材，具有很好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳食材之一，常吃可以帮助控制血糖值。

日常生活中应该多吃点黑木耳，不论是干炒还是煲汤都是不错的选择，关键对于三高人士和糖尿病患者都有一定的缓解作用，能够帮助平稳血糖、降低血脂，是很好的食材。

山药的营养成分丰富，除了食用价值外，还具有很好的药用价值，常吃山药能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。

山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。

自古以来，罗布麻就被国人誉为“仙草”。对高血糖，高血压、高血脂独特的食疗效果。

罗布麻茶能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，并对高血糖患者的血糖进行降低的作用。

黑蒜最为人称道的还是它的营养保健价值。黑蒜拥有比鲜大蒜更为丰富的功能成分和生物活性分子。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降。

对增强人体免疫力，保持健康起到积极作用。黑蒜中还含有多种物质能防止胰岛素破坏，因此可降血糖，防治糖尿病。

众所周知，将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血糖和减肥的作用。

山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂。

苦荞茶有的是用苦荞麦做的，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗，平时可以多多用来泡水喝的。

具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。

高血压、高血脂、高血糖的“克星”就是三七。它具有良好的降胆固醇的功效，也是“三高”人群的福星。而三七花由于相对便宜更是成为三七的替代品。

常饮田七花茶，有降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。田七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。