糖尿病人交口称赞的6款好零食，狂吃也不会升血糖

糖尿病人在饮食方面有许多细节需要注意，首先就应当知道该常吃哪些食物。很多的食物都对改善糖尿病症状十分有帮助，吃后不仅升血糖非常慢，常吃甚至还可以起到降血糖的作用。

近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显的影响，可以帮助降底血糖。非常适合日常生活中的食用。

黑蒜是近年来比较风靡的食品，微量元素含量较高，可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量。

别看它长的黑不溜秋，但是它营养价值高，口感软糯，味道香美，特别好吃。而且还有很好的清血管作用，非常适合糖友们食用。

糖尿病人容易有饥饿感，但不能多吃，平时多吃点粗粮有助于饱腹感，还能帮助降血糖，

红豆薏米粉含大量的维生素E、钾、硒和铁等营养素，是糖尿病患者的最佳食物，可以辅助降糖，还能帮助祛除身体的湿气，对于血糖比较高的人吃这个有口福了

糖尿病的病人要注意糖分的摄入，而这款饼干正是无糖添加的，平时的时候吃一些，补充能量身体棒。

无糖粗粮曲奇饼干口感香酥，味道香美，对于糖尿病人来说是款很好的零食，狂吃也不会升血糖。

素有“干果皇后”“世界坚果之王”美称的夏威夷果，富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢，是糖尿病患者最好的脂肪补充来源

夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，非常好吃，是糖尿病人不可或缺的美味佳品。

铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药，具有养阴清热润燥的功能，可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平

石斛花茶含有的石斛多糖成分能激活胰岛素，不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，糖友可以在饭后饮用一杯。