燕窝的正确食用方法 营养成分慢慢渗透
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燕窝的营养价值我们都不言而喻，而燕窝如何才能吃得滋补吃得有效，又合乎经济呢?，怎样吃效果才会显现出来呢?燕窝是滋补品，不是仙丹妙药，不能期望吃完燕窝后立时三刻就有神奇效果的，下面就让维度小编具体的给大家介绍。
除了选择适合自己的燕窝品种，正确的炖制燕窝外，什么时候吃，吃多少，都会影响到吸收效果。
建议用“少量多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次一调羹的量，
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