现在有这很多人都非常喜欢吃零食,除了小朋友之外其实很多年轻人对于零食也是非常喜欢的,但很多人对于零食却经常有着垃圾食品的定义,但其实还是有着很多零食有着丰富的营养的,下面小编就为大家介绍几种。
小零食也能养生,在满足嘴上享受的同时,还兼顾了健康,一举两得。快来看看吧!
1、百合
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
小零食:百合杏仁粥
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
2、莲子
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
小零嘴:莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
网上流传着这么一句话:此刻在办公室格子间辛辛苦苦做PPT的白领,跟当年在厂里踩缝纫机的女工,并没有什么本质区别。同样因为工作带来的健康问题也是惊人的一致,长时间久...
http://www.vdolady.com/tuijian/201907/01230611.html - 时尚推荐
周杰伦要出新专辑啦!周董的粉丝们,赶紧蓄势待发起来!据悉,在周杰伦近两年担任《好声音》的导师以来,不少粉丝都在期待他的新作,此前报道周杰伦开始写新歌了,粉丝们直呼...
http://www.vdolady.com/ent/201903/23228940.html - 娱乐
上海2019年1月28日电-- 2019年,源自比利时的时尚包袋品牌Kipling在全球范围内逐步推进品牌新形象升级计划。在接下来的三到五年里,Kipling将更新其在世界各地的商店,位于...
http://www.vdolady.com/tuijian/201901/29227277.html - 时尚推荐
今年双11,Swisse又一次不负众望,成为天猫健康营养品类的佼佼者。年轻人就要花式养生的新健康玩美主义态度在年轻人的圈子掀起热议,摇身成为消费者争相追捧的养生新方式。 Sw...
http://www.vdolady.com/tuijian/201811/12226186.html - 时尚推荐
都说现在的年轻人特立独行,哪个时代的年轻人不是走在潮流最前线呢。当90年出生的人28岁,当00年出生的人18岁,当这个世界好像越来越属于看也看不懂的他们,品牌们不得不承...
http://www.vdolady.com/tuijian/201808/28225071.html - 时尚推荐
作为一名90后五好青年,一直以来,都觉得自己是个好孩子;一直以来,都觉得年轻是自己的一大优势;一直以来,总觉得未来还很远,知道有一天公司来了一位98年的实习生,自己突...
http://www.vdolady.com/tuijian/201808/27225051.html - 时尚推荐
小时候在海边生活,闲了便去海边的礁石坐坐,听听海浪的声音,飞鸟在头顶啾鸣,海风扑在脸上,带着海水的腥气,竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝,欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
现在越来越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义,水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状,摆放在盘中,再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
路灯照亮了一团暖黄,星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头,马路上车水马龙,偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深,想要哈口气暖暖手,手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任