3、银耳
银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
银耳
小零嘴食用:银耳粥
强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
4、秋梨膏润肺
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
小零嘴:秋梨膏
强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
网上流传着这么一句话:此刻在办公室格子间辛辛苦苦做PPT的白领,跟当年在厂里踩缝纫机的女工,并没有什么本质区别。同样因为工作带来的健康问题也是惊人的一致,长时间久...
http://www.vdolady.com/tuijian/201907/01230611.html - 时尚推荐
周杰伦要出新专辑啦!周董的粉丝们,赶紧蓄势待发起来!据悉,在周杰伦近两年担任《好声音》的导师以来,不少粉丝都在期待他的新作,此前报道周杰伦开始写新歌了,粉丝们直呼...
http://www.vdolady.com/ent/201903/23228940.html - 娱乐
上海2019年1月28日电-- 2019年,源自比利时的时尚包袋品牌Kipling在全球范围内逐步推进品牌新形象升级计划。在接下来的三到五年里,Kipling将更新其在世界各地的商店,位于...
http://www.vdolady.com/tuijian/201901/29227277.html - 时尚推荐
今年双11,Swisse又一次不负众望,成为天猫健康营养品类的佼佼者。年轻人就要花式养生的新健康玩美主义态度在年轻人的圈子掀起热议,摇身成为消费者争相追捧的养生新方式。 Sw...
http://www.vdolady.com/tuijian/201811/12226186.html - 时尚推荐
都说现在的年轻人特立独行,哪个时代的年轻人不是走在潮流最前线呢。当90年出生的人28岁,当00年出生的人18岁,当这个世界好像越来越属于看也看不懂的他们,品牌们不得不承...
http://www.vdolady.com/tuijian/201808/28225071.html - 时尚推荐
作为一名90后五好青年,一直以来,都觉得自己是个好孩子;一直以来,都觉得年轻是自己的一大优势;一直以来,总觉得未来还很远,知道有一天公司来了一位98年的实习生,自己突...
http://www.vdolady.com/tuijian/201808/27225051.html - 时尚推荐
小时候在海边生活,闲了便去海边的礁石坐坐,听听海浪的声音,飞鸟在头顶啾鸣,海风扑在脸上,带着海水的腥气,竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝,欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
现在越来越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义,水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状,摆放在盘中,再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
路灯照亮了一团暖黄,星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头,马路上车水马龙,偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深,想要哈口气暖暖手,手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任