常吃黄瓜对人体的食疗功效 美容护肤防疾病(3)

2、瘦身

拥有苗条的生菜是组多女性一直追求的，但会议节食、吃药的方式进行，除此之外，不妨尝试一吃黄瓜的方式进行减肥瘦身。

黄瓜能减肥是众所周知的，但为何它能减肥却是人们不知道的。因为它含有一种叫丙醇二酸的成分，这种成分可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，可以减少身体脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。

每天在闲暇的时候，可以多吃点黄瓜都是很不错的选择。对于以不吃晚饭减肥的人群，不妨把黄瓜当作晚餐，这样既可达到瘦身目的，又不会出现营养不良的症状。

虽然黄瓜的瘦身效果佳，但小编还是要提醒大家，不能一天都以吃黄瓜为主，因该学会荤素搭配。