经常食用草莓的好处 可帮你预防四种癌症

尽管夏季很炎热，但却是一个万物生长、充满生机勃勃的季节，大量新鲜的瓜果蔬菜也开始上市了，我们可以吃的水果有很多种，比如说草莓、杏子、菠萝等等。草莓是大家都爱吃的水果，下面维度网小编就给大家介绍草莓的好处。

草莓属于一种蔷薇科的多年生草本植物，它开着红色的花，结的也是红色的果实，草莓又叫做红莓或者是地莓，外观呈心形，果肉多汁，而且含有特殊的浓郁果香。草莓的色、香、味俱佳，营养价值高，又被人们誉为“水果皇后”。

一、草莓的营养价值

草莓中含有丰富的维生素和矿物质，维生素C的含量特别高，每百克草莓中就含有80毫克的维生素C，远远高于苹果和梨子。草莓中还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、胡萝卜素和核黄素等多种营养元素，对身体健康是大有裨益的。

中医认为草莓味甘性凉，入肺经和脾经，具有润肺止咳、健胃消暑和利尿止渴的作用。草莓具有很好的保健功效，大家平时不妨多吃。