松仁的食疗作用及吃法 松仁的做法大全

松仁是坚果类食物中的长寿之果。松籽不仅营养丰富，而且是一种具有美肤养颜，丰肌健体的佳果。维度网小编为大家盘点松仁的作用和做法大全。松仁不仅可以润肤美颜，还可以抗衰延寿。小编推荐的几种松仁食谱不仅美味，而且养生。

松仁的作用和做法大全

松仁又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松子、松元松子为松科植物红松、白皮松、华山松、等多种松的种子。

润肤美颜

松籽不仅营养丰富，香味袭人，而且是一种具有美肤养颜，丰肌健体的佳果。因为松籽中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和 皮诺敛酸。脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，能保护人体器官、维持体温。女性面容憔悴，肌肤粗糙，形神枯槁，如果不是因疾病所引起的就可能是因脂肪缺乏所致。脂肪在皮下适量贮存，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。

松仁中含有丰富的锌，锌在皮肤中的含量最高，补充锌可防治 痤疮，使皮脂、色素沉着减退，使皮肤变得细嫩。锌对第二性征的发育也有重要作用，因而对形体，特别是女性的曲线美有重要影响。