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为你揭秘西瓜的热量 保持健康三大谨记

来源于:维度女性网2016-07-14 20:25编辑:dingxiaoxuan
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在炎炎的夏季想想我们如果看着电视,吹着空调,吃着西瓜,简直就是夏日里最清凉的慰籍。想想一口冰镇西瓜的甜美,总是让人不能拒绝。但是你知道西瓜的热量是多少吗?如果我们吃的太多有那些坏处。接下维度小编就为你揭秘西瓜的热量。一起来看看吧!

西瓜的热量高吗:

西瓜含水量非常高,94%以上都是水分,所以,我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液,让我们解渴。西瓜的含糖量也非常高,正常的西瓜,每个含糖量为5%左右,所以,西瓜的热量是非常高的。一碗米饭的热量大概是200千卡路里,然而,每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里,所以,吃一个10斤西瓜,就相当于摄入了1250千卡的热量。

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