美味炒饭总有一款吸引你 各种炒饭的做法(2)
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二、荷包蛋饭
美味指数：★★★★★
推荐人群： 备孕 孕期 月子/产后 儿童
荷包蛋是一种最普通的家常菜。简单操作，味道不错，是大人小孩都喜欢吃的一种炒饭。
鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等;维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。
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