生理期间不能吃什么水果 这些水果千万不要吃

生活中有绝大部分的女性都是喜欢吃水果的，但不是任何时候都适合吃水果的，那么女性在月经期间不能吃什么水果呢?下面跟随未维度小编了解一下吧!

月经期间不能吃什么水果1、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以

不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的

甚至会引起经痛。

月经期间不能吃什么水果2、蓝莓

蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高咖啡鞣酸。可以抑制癌症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。但

在月经期间则不宜过量食用，作为鞣酸的一种，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

月经期间不能吃什么水果3、山楂

山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂

会导致经血过多。