盘点喝柠檬水的利弊 小心柠檬酸伤害牙齿

生活中很多人，尤其是女性朋友都喜欢自制柠檬水来喝，那么喝柠檬水的好处与坏处你都了解吗?。接下来维度小编就会为大家介绍喝柠檬水的好处与坏处。大家可以对比一下自己所了解的柠檬水的作用。快来看看吧。

一、喝柠檬水的好处

1、喝柠檬水的好处——美白

由于柠檬富含维生素C，所以它是一种美容水果。柠檬水中的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢、延缓衰老、淡化斑纹、收缩毛孔、软化角质层，从而使肌肤充满光泽。所以爱美的女性朋友们，可千万不要错过了柠檬水这种好东西哦!

2、喝柠檬水的好处——防治心血管疾病

柠檬水能减缓钙离子促进血液凝固的速度，所以常常饮用柠檬水，能够防治心血管疾病，还能预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等病症。

3、喝柠檬水的好处——防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可以减缓钙盐结晶，由此防止肾结石发生。美国泌尿研究专家公布的研究成果也表明，常喝柠檬水能够提高尿液的柠檬酸醋水平，该化学物质可防治尿液中矿物质在肾内形成结晶体(即肾结石)。

4、喝柠檬水的好处——除脚臭

柠檬汁具有抗菌功效。将一只柠檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦脚，可消除脚臭。