吃凉皮真的会增肥吗 食用不当会致发胖

如今正值炎炎夏日，吃上一碗爽口的凉皮在很多人看来是一件很享受的事情。那么，夏天吃凉皮会发胖吗?这是很多爱吃凉皮的伙伴们都想到的问题，下面就跟随维度网小编的脚步一起看看吧。

一、吃凉皮会发胖吗?

一般来说，吃凉皮不用担心发胖的问题，因为凉皮热量不高，117大卡/100g，而可能导致发胖基本是因为这两个因素：

1、放的调料或辣油较多

凉皮是小米做的，可其中还有油的配料，如果辣油放的少的话，热量是不高的，可放很多辣油在凉皮内，无疑是增加了热量。