黑巧克力不能和什么同吃 哪些人应远离巧克力(2)

2、黑巧克力不宜与高糖食物同食

因为黑巧克力本身含有糖分，若此时再和高糖分食物同食，很容易使体内血糖快速上升。尤其对于糖尿病患者来说，更要杜绝这么做。

常见高糖分食物：面包、奶油蛋糕、冰淇淋、蜂蜜、白糖等。

3、黑巧克力不宜与高热高脂食物同食

黑巧克力虽说比一般的巧克力热量和脂肪低一些，但热量和脂肪还是有的。所以，此时不宜再与高热量和高脂肪的食物同食了，否则很容易造成体内热量脂肪堆积而发胖，同时也容易积食、影响消化。

常见高热高脂食物：油炸食品、汽水、果汁饮料、肥肉、啤酒、坚果等。