如何自制夏季养生茶 消暑祛湿功效好

生活中每个人都众所周知，茶是一种健康饮品，而夏季养生茶不仅有消暑祛湿的功效，还能健康养生、预防疾病，下面我们一起来随维度网小编学习如何自制夏季养生茶吧，感兴趣的伙伴们一起看看吧。

夏季养生茶一、莲子心茶

莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。

将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

夏季养生茶二、薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药。

具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。