女性睡前喝红酒的好处 让你拥有红润好肌肤(3)
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3、适量的喝一些红酒对我们的身体也是有好处的，特别是女性朋友，适量的喝一些红酒，更促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
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