吃南瓜子会长胖吗 南瓜子的营养价值

生活中很多人喜欢吃市场上卖的绿茶南瓜子，其实南瓜子的热量是比较高的。那么，吃南瓜子会长胖吗?接下来，维度女性网小编就给大家说说吃南瓜子到底有没有增胖的效果，一起来看看吧!

吃南瓜子会长胖吗：

吃南瓜子不会长胖，而且是纤体的健康食品，南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且，南瓜子比较难剥，所以在不断的“嗑”与咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排除。