吃南瓜子会长胖吗 南瓜子的营养价值(2)

南瓜子的营养价值：

南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。

南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等，其驱蛔虫的作用早已被古人发现，并被载入古代医药典籍及民间验方中。

南瓜子可以生吃也可以熟吃，作为瓜子类的小零食，它也是唯一一种不会引起上火同时热量低、饱腹感很强的品种。不管男女老少都很适合食用，小编推荐2款生熟南瓜子制成的燃脂餐，不要再丢掉宝贵的南瓜子了，让它成为你减肥的最大帮手吧。