立秋后乍冷又如何 闷热的八月你仍然需要清凉的冷饮！(5)

五、维C果汁饮

推荐理由：夏天饮用一些新鲜的果汁可以补充维生素C和膳食纤维，解渴又能祛除暑热，自己做的更纯正也更卫生，可以把自己喜欢的任何水果榨成果汁。

用料：杏2个、黄瓜1/3根、西瓜100克、蜂蜜15毫升、冰块6小块。

做法：

1、西瓜去籽切小块，杏洗净去籽切块、黄瓜去皮切小块;

2、将西瓜放入搅拌机，加入两块冰搅打成汁，倒入杯中;

3、杏放入搅拌机，加入10毫升的蜂蜜和两块冰搅打成汁，倒入西瓜汁的杯中;

4、黄瓜加入剩余的蜂蜜和冰块搅打成汁，倒入西瓜汁的杯子里即可。