简便的营养早餐食谱介绍 让你的清晨充满激情活力(2)
- 分享:
简单方便的营养早餐食谱2、豆浆餐
材料：豆浆+油条/面包/蛋糕+鸡蛋
豆浆配油条等其他主食，都是不错的选择。
做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加入黑豆、红豆，这样营养又美颜。
Tips：这款早餐最具中国特色了，女人喝豆浆好处多，可以预防妇科疾病，豆浆是植物蛋白，碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，营养丰富。
- 相关阅读
修志夫医学皮肤营养餐 一招解决皮肤问题
熬夜玩手机是多数年轻人的常态，每天晚上修仙到凌晨两三点，且越熬越带劲..皮肤问题也因此接踵而至，面部沉积、色斑、黑眼圈等等悄无声息地出现在脸上。早上照镜子时还会发...
http://www.vdolady.com/tuijian/201811/19226268.html - 时尚推荐
修志夫医学皮肤营养餐 午休变美无负担
在厦门，越来越多的人加入到修志夫医学皮肤营养餐的大军，其中占比最高的要数那些经常奋斗在一线的职场女性。小编来到修志夫整形随机采访了几个做医学皮肤营养餐的女性。 ...
http://www.vdolady.com/tuijian/201811/14226228.html - 时尚推荐
别踩护肤禁区！修志夫医学皮肤营养餐重新定义护肤
对于现在的一些女性朋友来说，美容似乎成为了一个习惯，然而护肤就变得尤为重要了。如果在护肤上存在一些误区的话，不仅会影响皮肤，还会让我们的颜值下降，所以要尽量避免...
http://www.vdolady.com/tuijian/201810/29225960.html - 时尚推荐
让你活力满满的营养早餐，这些低热量食物，养胃代餐有养颜哦
山药薏米芡实粉 天然的谷物研磨出来的粉粉，不仅是可以让你呵护胃部健康，而且还可以让你享受到五谷食物的好滋味哦。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201710/21213060.html - 美食
如何正确的养颜养生呢？合理饮食不要忽略，一切从营养早餐开始
红豆薏米红枣粉 薏米可以促进我们肠胃的吸收消化，消除水肿，长期服用还能瘦身，搭配上红枣让我们在消肿的时候还能有好气色 ...
http://www.vdolady.com/meishi/201709/26205150.html - 美食
告别中式的豆浆油条，选择西式的营养早餐，快捷方便还能减肉肉
第2件半价澳洲燕麦片1000g 燕麦片是非常的美味膳食，也是第二类饱腹“主食”，它里面含有丰富的膳食纤维、维生素、beta葡聚糖等成份，不仅能饱腹代餐，还能润肠...
http://www.vdolady.com/meishi/201708/31193071.html - 美食
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活