山药营养价值很高 山药养生吃法介绍

提到山药也许很多人不是很喜欢，除了山药的制作过程比较麻烦之外山药黏丝的特性也让很多人不是很喜欢，但其实山药的营养成分可以说是非常高的，下面小编就为大家介绍几种山药的做法。

一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。