缓解胃疼的食疗方法 胃疼吃什么食物(2)

2、生花生米

做法：把生花生米嚼碎吃即可。

用法：一次吃一小把，饭前吃个4到6粒为宜，或胃疼后服用。

功效：花生是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，可缓解喝酒或受寒后的胃疼。

注意：花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。

3、土豆粥

做法：取新鲜土豆250克(不去皮)，蜂蜜适量;将土豆切碎，用水煮至土豆成粥状即可。

用法：服用时加蜂蜜，每日清晨空腹食用，连服半月。

功效：可缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适者。