哪些红色食物不得不吃 盘点食物对于人们的重要性
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都说民以食为天由此可见食物对于人们的重要性，而食物的摄入不仅能让人们维持生命体征，更是严重影响着人们的身体健康，人们如果想要保持健康长寿的话，那么一下这三种“红色”食物是不得不吃的。
枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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