吃青核桃的好处 大功效对你的身体大有裨益

我们都知道青核桃是一种营养很丰富的水果，特别受到女性朋友的喜欢。那么经常吃青核桃有什么好处呢?下面维度女性网小编就给大家说说吃青核桃具体有哪些好处，一起来看看把!

吃青核桃有什么好处：

1.美容养颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

2.核桃还能抗衰老：

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。